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El senderismo es una combinación
armónica entre disfrutar de la naturaleza y el deporte. Pero como todo
deporte es necesario contar con ciertos recaudos para realizar una
práctica sana y prudente. Entonces, lo importante es informarse bien
antes de emprender cualquier travesía y estar preparados para cierto
tipo de situaciones previsibles.
Por eso mismo, aquí les brindamos algunas
sugerencias a tener en cuenta a la hora de decidirse a hacer senderismo
en bicicleta.
-Lo principal es tener el equipo
adecuado. Para hacer este tipo de recorridos, las bicicletas más
indicadas son las híbridas o las de montañas. Y siempre es bueno que
cuenten con timbre, luces, espejo retrovisor y caballete, cualquiera sea
el modelo elegido. Aunque no es recomendable andar de noche, en caso de
hacerlo, es imprescindible circular con luces (traseras y delanteras) y
reflectantes (es bueno en la bici y en el reverso de las zapatillas)
-Previamente a cualquier salida, es necesario comprobar que la bicicleta
esté completamente en condiciones para realizar el recorrido. Se debe
controlar el estado de los neumáticos, los frenos y la dirección. Es
importante también llevar siempre las herramientas básicas, cámara de
repuesto, parches y bombín para poder resolver cualquiera de los
contratiempos que puedan surgir.
-La mejor forma de transportar las cosas
para el recorrido es en alforjas, de ser posible. Si bien las mochilas
son una buena opción, las alforjas permiten tener un paseo más cómodo
sin restringir la movilidad, dar calor ni aumentar el cansancio por el
peso en la espalda luego de un rato de andar.
-Siempre conviene llevar un pequeño
botiquín, comida, agua suficiente, el chubasquero (incluso cuando haga
calor no deben dejar de llevarlo), navaja multiuso, teléfono celular,
mapa y utilicen siempre guantes, gorra, gafas de sol, repelente y
protección solar. Carguen la cámara de fotos si desean registrar lo
mejor de la travesía.
-Se recomienda calcular siempre más
tiempo del que se va a necesitar, para poder disfrutar con tranquilidad
el paisaje y sortear cualquier inconveniente que se pueda presentar sin
que los sorprenda la noche.
-Siempre respeten las normas de
tránsito, circulen por la derecha, señalen con tiempo las maniobras,
mantengan distancia prudente de las bicicletas de adelante y si van en
grupo por la carretera, circulen en fila (nunca de a tres o más).
-Y finalmente, dos de los puntos más
importantes a tener en cuenta: avisen siempre a alguien que partirán y
el recorrido que piensan hacer. Y usen SIEMPRE casco adecuado y
prendido. Tenerlo desbrochado, es como no tenerlo.
Así como quien se dispone a tomar cursos ingles reino unido en las
escuelas de ingles en Londres, la naturaleza es una “institución” a la
que deben ir dispuestos a aprender, a hablar su idioma, con todo el
material necesario para aprovechar lo que ella tiene para brindar y
precavidos, para no sufrir los castigos de la ignorancia o del querer ir
en contra de ella.
Infórmense, prepárense y disfruten con
salud y alegría de sus vacaciones en la naturaleza y … ¡en bici!
fuente:
excursionesysenderismo.com
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